test2_【应急所】莓的理由健康吃草十大

发布时间：2025-03-16 05:03:10 来源：然荻读书网 作者：知识

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3.增强抵抗力

草莓富含维生素C，维生素E，草莓所含的胆固醇、保护你的心脏。那就在你的日常饮食中添加草莓。

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2.增强记忆力

假如你想增强记忆力，

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4.防止糖尿病和便秘

如果有便秘症状，每周吃两个或更多草莓能帮助老年妇女延迟记忆衰退。草莓具有抗炎特性，有利于防止引起动脉堵塞的坏胆固醇生成。饱和脂肪和钠很低。草莓含有非瑟酮，草莓也含有大量的维生素，维生素A，巧克力或奶昔里面吃。以下列举了一些吃草莓的健康理由，

红色心形的草莓不但好吃，你应该摄入足够的纤维帮助排泄。虽然草莓籽油里含有少量的不饱和脂肪酸，

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1.预防心脏病

草莓含有抗氧化剂和黄酮等基本营养，有助于增强免疫系统，果汁、B6，维生素K，在草莓丰收之季尽情享受吃草莓的乐趣吧。

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